Будь здоров - Зелёные коридоры

Перейти к контенту

Будь здоров

Образ жизни - здоровье
Будь здоров и выгляди на 100%.

Однажды, в какой то момент, каждый из нас начинает замечать, кто-то раньше, кто-то позже, что его физические возможности уже не идут ни в какое сравнение с тем, что были ещё лет 5 - 7 назад.

Ну, это уже, в некотором возрасте.
Да и выглядеть стал не совсем так, как раньше.
Не совсем плохо, но уже и не так, как привык.
Обычно, по традиции и устоявшимся обычаям, люди скидывают это на возраст.
Стареем, типа.
Да, стареем, это заложено природой в любой организм. И Кащеев бессмертных не бывает. Никто ещё не смог избежать своего возраста.
Но, бояться этого, конечно, не следует.
Всё это - закономерно. И замечательно.
Люди приходят в физический мир, живут, затем покидают его, чтобы либо родиться вновь, либо перейти в другой уровень существования.
Но, это другая тема. Если вкратце - "кто во что верит, тот то и получит".
Поскольку, на данный момент, мы находимся на той стадии, которая называется физической жизнью, а физическая жизнь подразумевает свою поддержку, в том числе питание и поддержания организма в наилучшей для нас форме.
Конечно, требования у каждого из нас к качеству жизни - разные.
Одному достаточно того, что он просто живет,
через силу просыпается,


идёт на работу,
потом, проклиная жизнь, работу и начальство, плетётся домой, убивает вечер, если осталось ещё что то для "убийства", ложиться спать, когда раньше, когда позже.10 с тоской ожидая звонка будильника.
А утром снова плетётся на работу, обозревая перед собой безрадостный рабочий день. ...  Ды ... ы ... ы ... ы ... .
В пустых переживаниях по поводу работы и трудной, безрадостной жизни проходят годы. ...
Жить трудно о о о ... ааа...

Но. Если подойти правильно, то в принципе, работать надо.

Только нужен правильный подход к работе.
Всем известны истории, когда, например, человек пенсионного возраста, не хотел уходить на пенсию, но его "уходили", быстро старился от безделья и наступал "страховой случай".
Вообще-то, возможно, и не от безделья, а от смены стиля жизни, темпа.
Причём простые люди особых требований к работе не предъявляют. Главное - это:
- чтобы не переломиться на работе, а так же нужно хорошо питаться
- чтобы хватало денег надо, чтобы денег было чуть побольше,чем надо ;)
И, тут, возможно, надо сказать, что лучше было бы всю жизнь не "горбатитьтся" на работе на дядю и начальству угождать, а все эти усилия потратить на своё дело, которое и по выходе на пенсию продолжало бы приносить деньги. Да и режим жизни можно было бы не менять.
Но это другая тема. Для другого раздела. дальше я раскрою тему:

Так вот. Чтобы не переломиться на работе, на которой хватает денег, да ещё и остаться в форме. Чтобы чувствовать себя на 100% или даже на 1000$, сообразно любого возраста, нужно правильно содержать свой организм.

Это тоже подробно объяснять образованным людям не надо. Но неплохо и напомнить.
Поскольку образованные и занятые люди, как правило, (не все конечно) часто забывают вовремя поесть и, даже, сделать зарядку. Зарядка - полезна всем.
Нормальному среднему человеку, к которому я и себя причисляю, для того чтобы получить достаточное количество поддерживающего организм материала, просто необходимо съедать умопомрачительное количество разнообразных продуктов: мяса, овощей, фруктов.
Да, мясо, овощи и фрукты мы должны есть. А так же зерновые, бобовые, молочные, кисломолочные продукты, жиры животые, растительные, продукты содержащие соли, минералы. А так же зелень, ягоды, орехи, семечки и очень много других продуктов годящихся в пищу  и просто необходимых для содержания организма в полном порядке.

О полном порядке, правда, мечтают не все.
Да и - это практически невозможно.
Для этого нужно жить в Гималаях или в собственной фазенде на берегу моря, чтобы множество слуг работало на Вас, удовлетворяя Ваши потребности.

И, даже в этом случае, не всегда можно добиться полного контроля за правильным поступлением необходимого материала для содержания Вашего единственного во всём мире организма. Вашего индивидуума.
Всегда люди знали, что Дух в человеке и его физическое тело, пока он на Земле, едино и взаимосвязано. "В здоровом теле - здоровый дух", и, наоборот: Здоровый Дух - здоровое тело.
Не спорьте, доказано.
Есть люди способные силой воли изменять своё физическое тело.
Но. Это - другая тема. Будет раскрываться в другом разделе.
Организм - это конь нашего тела, или, если хотите, - автомобиль.
Но. Это очень дорогой конь / автомобиль. И очень редкий.
Потому, что совершенно идентичных личностей нет.
Даже близнецы - похожи, но не идентичны.
И, разумеется, это намного прибавляет ценности каждому человеку.
И, тут надо сказать, что любой владелец коня не будет кормить своего подопечного сухой соломой, если есть возможность вывести его на свежий луг со свежей травой и напоить его ключевой водой.
Точно так же любой автовладелец не будет заливать в свой бензобак что попало и, при возможности, либо при необходимости, всегда прочистит топливо-провод новейшим средством.

Или это не так?

Ко всему вышесказанному хочу сказать, что не всем людям под силу съесть необходимое количество необходимых продуктов, чтобы всегда быть в хорошей физической форме.

А в хорошей физической форме хочется быть всем.
И не просто в хорошей физической форме, но и выглядеть хорошо.

По врачам не ходить... .


Плюс ко всему, большое количество употребляемой пищи ведёт к увеличению веса.
Огромный вес, как большинство из нас считает, не придаёт нашему физическому облику прекрасного вида, притягательности свежести и красоты.
Есть, разумеется, люди имеющие большой вес, но очень симпатичные и притягательные.
Но, это уже - харизма. И другая тема.
Кстати, Ваша харизма будет увеличиваться вместе с Вашей физической привлекательностью.
А физическая привлекательность очень часто помогает найти не "дежурную" работу, для поддержания минимального дыхания в Вашем теле, единственном во всём мире, но, работу, вполне удовлетворяющую Вас в физическом и моральном плане.
Не открою огромного секрета, если напомню Вам о том, что для поддержания Вашего, единственного во всём мире организма, в хорошем тонусе и виде лучше и проще всего
подпитывать Ваше тело оптимизированными по составу витаминами.
Причём делать это надо регулярно и неотступно.
Потому, что как бы далеко не шагнула нано-технология и медицина, но, пока ещё "молодильных яблочек", как в сказке, не изобрели.
Не бывает так, чтобы проглотил витаминку и стал красивым, энергичным, харизматичным.
Нет.
Пока.
Надеемся, что когда то это событие свершится.
На данный момент, всё-таки, высокие технологии в медицине достигли значительных результатов. И мы, пользуясь высокими медицинскими технологиями (достижениями в фармакологии), сейчас уже можем поддерживать своё тело в очень хорошем состоянии.
Разумеется не бесплатно.
Но, по вполне доступным ценам.
Препараты варьируются по ценам, вполне доступным нормальным людям, заботящимся о своей индивидуальности. Если Вы не можете, как Вы считаете, приобрести дорогой, по Вашей мерке препарат, купите подешевле.
Когда Вы заметите, что стали чувствовать себя лучше, скорее всего Вы захотите попробовать препарат более эффективный.
Смею Вам заметить, что приём витаминов и других веществ, например био-добавок, необходимых Вашему телу, надо проводить регулярно.
И, незаметно, в большинстве случаев, Вы обратите внимание, через недельку - другую, что стали лучше высыпаться. Вам стало легче работать, а может быть и работа стала казаться не такой трудной.
С работы Вы уже не плетётесь уныло, а, наоборот, по дороге домой уже ловите себя на мысли о том, как завтрашнюю работу сделать легче и быстрее. Без напряжения. Рационализируете, оптимизируете.
Иногда Вам даже хочется сделать зарядку, а звучащая из-за стены, от соседей, диско музыка уже не раздражает Вас, а заставляет Вас двигаться в такт, вы заражаетесь тонусом!
Окружающие люди, в том числе соседи, не раздражают Вас, а их поступки заставляют Вас улыбаться.
Это - чудо.
Но,для Вас это чудо станет обычным.
Вы - изменитесь.
Тучи рассеются. Изменится окружающая вас обстановка.
Вы будете рады дождливой погоде, потому, что Вам захочется пройтись по вашей, ставшей любимой улице, с новым зонтиком.
Вы будете рады солнечной погоде, потому, что даже просто пройдя по улице, Ваше лицо немного загорит и станет привлекательнее.
Вы будете рады и снегу и дождю, жаре и слякоти.
Потому, что Ваша жизнь продолжается при любой погоде.

Чтобы вернуть себе это великолепное чувство, чувство здоровья, а кому то просто поддержать, желаю Вам регулярно принимать витамины.
Назад к содержимому